“En la Terapia Cognitivo-Conductual, no buscamos cambiar el pasado, sino construir un futuro mas brillante a partir de los pensamientos y acciones del presente”
¡Es hora de liberarte de las cadenas que te mantiene atrapado en el estrés, la tristeza y los patrones de pensamientos negativos! La Terapia Cognitivo-Conductual es una poderosa herramienta terapéutica que se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a problemas emocionales y conductuales.
¿Como funciona?
- Evaluación y Planificación: Juntos trazamos un mapa de tu viaje hacia el bienestar emocional. Definimos metas claras y alcanzables que te guiaran hacia la vida que deseas vivir.
- Desafió de los Pensamientos Limitantes: Rompemos las cadenas de tus pensamientos negativos y autodestructivos, Aprenderás a desafiar y reemplazar tus creencias limitantes con pensamientos mas realistas y emperadores.
- Desarrollo de Habilidades para la Vida: Te equipamos con herramientas practicas que fortalecerán tu mente y tu espíritu . Aprendieras a manejar el estrés, a enfrentar tus miedos y a cultivar una mentalidad positiva y resiliencia.
- Conquista de tus miedos: La terapia te desafiara a enfrentar tus temores de frente, pero siempre con el apoyo y la orientación necesarios para que te sientas seguro y confiado en cada paso del camino.
- Celebración de tus Logros: Celebramos cada victoria grande o pequeña, en tu viaje hacia el bienestar emocional. Cada paso que das te acerca mas a la vida que quieres vivir.
Sesiones de TCC
- Duración: 50 minutos
- Tarifa: 50 euros por sesión
- Promoción especial: ¡La primera sesión de terapia es gratuita!